[...] opieram ją wyłącznie na swoich własnych badaniach. Pomimo spadku gh, igf-1 skoczył prawie trzykrotnie, no chyba że moja krew oszukuje %) Wszystko zależy tez od tego w jakim czasie lub po jakim czasie od podania były robione badania :-)) Możesz także wrzucić swoje z przed i po zastosowaniu danego środka bo rozumiem , ze aby badania były [...]
[...] z rana z 15 g na noc 15g i tyle co w mięsie jest posiłek wygląda około 100g z hakiem wegli złożonych i od 50 do 60g białka na posiłek czy taka ilość wegli jest maksymalna w posiłku i co ile jeść i czy zwiększać wegle w posiłku przykładowo czy lepiej dodać posiłek kolejny po jakim czasie Zmieniony przez - baczek1997 w dniu 2019-08-16 18:29:57
[...] a nie w kabel bo nie wiedzialem czy 100% orginal i sie balem, tylko przez jakies 30 min dupsko troche bolalo i dzisiaj rano lekko boli i wlasnie chcialem sie zapytac czy jakos to rozpoznam ze to nie lipa tzn lepszy sen itp bo wiadomo ze to srodek na regeneracje i ciezko wyczuc w dzialaniu. Chodzi mi o to po jakim czasie mozna cokolwiek wyczuc.
@domer A okay, już rozumiem, czy wystarczy jeżeli będę stosował 2 plany posiłków, jeżeli tak to po jakim czasie zmienić posiłki wedlug Ciebie poniedziałek 1 plan, wtorek 2 plan, środa 1 plan, czwartek 2 plan, piątek 1 plan, sobota 2 plan, niedziela 1 plan
[...] mam kilka pytań . Jestem obecnie 5 dzień na ostarynie i RAD-140 z firmy pro nutrition kupiłem niestety na znanym portalu akcyjnym i nie jestem pewien czy jest to orginał. Po jakim czasie coś odczuwaliście ? Jest to pierwszy mój kontakt z sarmami . Jadę 20mg osty i narazie 10mg Rada później planuje wejść na 20mg... Jak by ktoś miał oryginalny [...]
[...] mam kilka pytań . Jestem obecnie 5 dzień na ostarynie i RAD-140 z firmy pro nutrition kupiłem niestety na znanym portalu akcyjnym i nie jestem pewien czy jest to orginał. Po jakim czasie coś odczuwaliście ? Jest to pierwszy mój kontakt z sarmami . Jadę 20mg osty i narazie 10mg Rada później planuje wejść na 20mg... Jak by ktoś miał oryginalny [...]
[...] poziom tkanki tłuszczowej 14%. Trenuje 4 razy w tygodniu i jestem na masie, zdjęcie mojej aktualnej sylwetki jest na dole. Mój aktualny Plan treningowy. Chciałbym się dowiedzieć po jakim czasie zaczną mi się pokazywać mięśnie brzucha ? /SFD/2019/8/25/20d5ed1f8a4a47f6b7bb09a827938c9f.jpg /SFD/2019/8/25/f3537c12448c4809923ba8a16b6a7847.jpg
Układając plan treningowy, skupiamy się na jego ogólnej budowie, jaką jest dobór ćwiczeń, ilość serii czy ilość wykonywanych powtórzeń. Rzadko kiedy zwracamy uwagę na to, jakim tempem wykonywać powinniśmy poszczególne powtórzenia lub na to, ile powinna wynosić optymalna przerwa pomiędzy seriami. Wiele osób pyta mnie o to, co ma robić w czasie, gdy [...]
[...] innego ale to za tydzień a chciałbym zaczerpnąć innych opini Aktualnie jestem w 6 miesiącu masy na 3800kcall mam coś koło 100-130 g tłuszczu czy ten tłuszcz może być przyczyna? Brałem tylko kreatynę jakiś miesiąc i gainer raz na 2 dni I po jakim czasie sprawdzać wyniki po odrzuceniu czegoś? /SFD/2019/8/31/ec08a95a036549c4a6d5e2d89722744a.jpg
[...] a czasem lekko truchtając. Takich rzeczy nawet nikt nie mierzy bo niby po co Ci są znane takie wartości. Jak byś poszperał w necie to są takie tabele ile jaka aktywność w jakim czasie mniej więcej spala kalorii ale to będą mocno orientacyjne wartości i raczej są podawane jako ciekawostki niż sensowne wyliczenia więc trzeba je brać z [...]
[...] trudno mi sobie wyobrazić abym sie zalał, ale masz racje. Tym bardziej, że obecnie jadałem pewnie z 2000 kcal dziennie... Czyli spróbuję odjąć z kurczaka trochę - przynajmniej na początku i ewentualnie oleju, tak żeby było tych 300 nadwyżki. Czy coś jeszcze polecałbyś zmienić? :) Aaa i po jakim czasie dokonywać korekty w razie braku efektów?
[...] a póżniej mocniejsze " 3 tygodnie w szpitalu rehabilitacja i pokazywanie co i jak a następnie w domu a w pracy dostałem kilka miesięcy lekkiej pracy --przygotowywałem nowo przyjętych do pracy kliniarza i kamieniarza.Ciągle w domu ćwiczyłem coraz mocniej i mocniej ,już nie pamiętam po jakim czasie zrobiło się lepiej a że jest to wiem na pewno :-))
[...] dostałem kilka miesięcy lekkiej pracy --przygotowywałem nowo przyjętych do pracy kliniarza i kamieniarza.Ciągle w domu ćwiczyłem coraz mocniej i mocniej ,już nie pamiętam po jakim czasie zrobiło się lepiej a że jest to wiem na pewno :-)) Proste. Diagnoza, zabieg jeśli konieczny, rehabilitacja. To jest odpowiedzialne podejście. Zaraz, zaraz, [...]